南優子式ダイエットとは

毎日3食と間食をしっかりと食べて10、6kgの減量に成功し、

今も毎日のように大好きなベーグルやおにぎり、
ケーキにアイスにチョコレートを食べても

  全く変わることなく維持できています。


  ダイエットをはじめた頃は

  「こんなに食べても良いんですか?」
  「体脂肪が落ちてこないんですが・・・」


 と、心配することも多かったのですが、
   私は「食べないと太るから」と言い続けてきました。


そしていつも

 「飲み会や外食にも行って思いっきり楽しんできてください」

   「ごはんをもっと食べないとリバウンドしますよ」

    と不安そうな彼女に強く勧め、
食べてもらった結果が10、6kg減です。


 たまたま彼女が痩せやすい体質だったとか

 代謝がもともと高かったなどという訳でもありません。


 痩せたり太ったりを繰り返して、
最後の目標にはどうしても届かない

    でも痩せたいと願う普通の女の子でした。


    彼女が食べながらダイエット成功できたのは
決して特別な例ではありません。

    あなたが3ヵ月後、6ヵ月後に
大変身することも決して夢ではありません




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posted by 南優子式 at 08:51 | 南優子式ダイエット
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